وەک ئاشکرایە سەوزە بە شێوەیەکی گشتی چەندین سوودی ھەیە بۆ تەندروستی مرۆڤ ، برۆکلیش یەکێکە لە سەوزە سوود بەخشەکان کە دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و کانزا پێویستەکان.
توێژینەوە نوێیەکان دەریانخستووە خواردنی برۆکلی سێ جار لە ھەفتەیەکدا ئەگەری تووشبونی مرۆڤ بە شێرپەنجە کەم دەکاتەوە، بەو پێیەی لە پێکھاتەکەیدا چەندین ماددەی دژە ئۆکسید ھەن کە رێگری لە گەشەکردنی خانە شێرپەنجەییەکان دەکەن ، ھەروەھا ئاشکرابووە کە خواردنی برۆکلی چەندین سوودی تری ھەیە کە بۆ دابەزاندنی کێشی لەشی مرۆڤ بەسوودە و چارەسەرێکی زۆر باشە بۆ ڕەبۆ و بۆ تەندروستی دڵ و رێگری لە چرچبوونی پێست دەکات ، ھەروەھا رێژەی کۆلسترۆڵ لە خوێندا دادەبەزێنێت.


ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق